6月26號上午，2019渭南市工間操輔導員培訓班在市體育中心開班授課。來自我市各機關單位120余名代表參加了此次培訓。

工間操是上班族喜聞樂見的一種健身形式，長期堅持，標準規矩的做好工間操，對促進個人身體健康、振奮精神面貌、強化團隊協作都有諸多益處。

6月26號上午八點，在簡短的開班儀式后，120余名代表在渭南師范學院教授史紅梅的帶領下，開始進行工間操的學習。通過對八個章節徒手體操動作的分解學習，現場學員們基本掌握了這套工間操的動作要領，再經過一階段的強化訓練后，這些學員將會把這套工間操帶回到各自單位，讓更多的職工學習掌握工間操動作。

工間操倡導的是‘快樂工作，健康生活’的理念。主要針對廣大上班族工作繁忙、生活節奏快、較少參加體育鍛煉的現狀而創編。?機關和企業中的工作人員每天在工作時間內抽出一定時間來集體做的體操。通過工間操的練習，可以使大腦在得到充分休息的同時，讓肌肉得以放松；可以提高心肺功能，促進血液循環，使氧氣能充分的供應身體各部分，從而增強各器官的功能；同時可以有效消除一天的學習，生活，工作帶來的緊張，有利于廣大干部職工的身心健康。

來源：渭南廣播電視臺《我運動我快樂》欄目

編輯：甄磊

審核：柳沛東

終審：梁博