央視網消息：據中國消費者協會網站消息，隨著國民健康意識的不斷提升，保健食品已成為眾多消費者維護健康、提升生活品質的一種選擇。然而，保健食品市場在蓬勃發展的同時，仍存在部分保健食品虛假宣傳、夸大功效、非法添加等問題，嚴重侵害了消費者的合法權益，甚至威脅到消費者的生命健康。為引導廣大消費者科學、理性、安全地消費保健食品，中國消費者協會、中國市場監督管理學會提醒廣大消費者注意以下幾點。

一、保健食品不是藥品，不能替代藥物治療

根據《食品安全國家標準?保健食品》（GB16740），保健食品為聲稱并具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適用于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。根據《中華人民共和國藥品管理法》，藥品指用于預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能并規定有適應癥或者功能主治、用法和用量的物質，包括中藥、化學藥和生物制品等。由此可見，保健食品不是藥物，不能代替藥物治療。

二、明辨真偽，科學選購

合法的保健食品外包裝上必須有市場監管總局（或原國家食品藥品監督管理總局）批準的“藍帽子”標志及批準文號。保健食品產品注冊備案信息可在市場監督管理總局網站（http://www.samr.gov.cn）查詢，輸入批準文號，核對產品名稱、生產企業、保健功能等信息是否與實物一致。這是辨別產品合法身份最直接、最權威的途徑。

市場監管總局、國家衛生健康委、國家中醫藥局聯合發布《允許保健食品聲稱的保健功能目錄?非營養素補充劑（2023年版）》規定，保健食品的保健功能只限定為24項名稱。1.有助于增強免疫力；2.有助于抗氧化；3.輔助改善記憶；4.緩解視覺疲勞；5.清咽潤喉；6.有助于改善睡眠；7.緩解體力疲勞；8.耐缺氧；9.有助于控制體內脂肪；10.有助于改善骨密度；11.改善缺鐵性貧血；12.有助于改善痤瘡；13.有助于改善黃褐斑；14.有助于改善皮膚水分狀況；15.有助于調節腸道菌群；16.有助于消化；17.有助于潤腸通便；18.輔助保護胃粘膜；19.有助于維持血脂（膽固醇甘油三酯）健康水平；20.有助于維持血糖健康水平；21.有助于血壓維持健康水平；22.對化學性肝損傷有輔助保護作用；23.對電離輻射危害有輔助保護作用；24.有助于排鉛。超出以上范圍的功能宣稱均違反該規定。任何宣傳保健食品能“根治”高血壓、糖尿病，“攻克”癌癥，“替代”胰島素等說辭，均屬違法虛假宣傳。患病還需及時就醫，遵醫囑用藥，切勿用保健食品替代藥物而延誤治療，導致病情加重。

三、保留消費憑證、維護自身權益

優先選擇信譽良好的大型商場、超市、連鎖藥店或資質齊全的線上官方旗艦店。對無固定經營場所、電話推銷、個人兜售等方式要保持警惕。購買時務必向商家索要發票或購物憑證，并妥善保管。憑證上應注明購買商品的具體名稱、規格和價格。當合法權益受到侵害時，首先與經營者溝通協商，提出合理訴求；若協商未果，可通過全國消協智慧315平臺向消協組織投訴，或撥打12315熱線向市場監管部門投訴舉報。如遇涉嫌詐騙、銷售有毒有害食品等嚴重違法犯罪行為，請立即向公安機關報案。

健康源于均衡的膳食、規律的作息、適量的運動和愉悅的心情。保健食品僅是健康管理中的一環，請勿將其神化，更不應將其作為健康的唯一寄托。讓我們共同樹立科學的健康消費觀，擦亮雙眼，理性判斷，做一個明明白白的消費者，守護好自己的健康與錢袋子。

來源：央視網