感冒不是“凍”出來的!快來試試這幾招,有效預防秋冬感冒→
?近期,受冷空氣影響
多地經歷“換季式”降溫
不少人都穿上了厚厚的衣服
多穿點防感冒?
感冒真是“凍”出來的嗎?
一起來了解↓↓
一降溫就感冒!
是不是“凍”出來的?
寒冷并不是感冒的直接原因,感冒的根本原因是病毒通過飛沫或接觸傳播進入呼吸道。因此,感冒是“凍”出來的這一說法并不靠譜。
為何有的人一降溫就感冒?這是因為氣溫的急劇變化會讓呼吸道黏膜更敏感。當天氣突然變冷時,黏膜的防御功能也會隨之下降,給病毒和細菌提供了可乘之機,這便會讓人覺得“天氣降溫后就感冒了”。
很多人認為感冒不過是流鼻涕、咳嗽,無論吃不吃藥過一周就會好。但感冒癥狀有輕有重,完全靠“硬扛”并不科學。
對于健康成年患者來說,感冒大多呈自限性,病程一般7天左右,部分人可能持續(xù)2周。
“自限性疾病”指的是,一些疾病有自己的病程。這個過程不會無限擴大,就算沒有特殊的針對病因本身的治療,在人體免疫系統正常的運作下,通常疾病也會漸漸改善。
但是,感冒可能引發(fā)一些并發(fā)癥,輕則表現為上呼吸道不適,重則將導致肺炎、心肌炎、腦炎等。
感冒出現以下情況應立即就醫(yī):
高燒持續(xù)3天以上或體溫超39℃;
呼吸困難、胸痛、意識模糊;
癥狀持續(xù)超10天無改善或加重;
兒童、老人、孕婦及慢性病患者病情較重。
感冒后避開這些誤區(qū)
強行“捂汗退燒”
很多人感冒時會伴有發(fā)燒癥狀,覺得蓋上被子出了汗就能退燒。其實,過度捂汗易脫水,兒童還易發(fā)生高熱驚厥,應合理散熱。
濫用抗生素
常在感冒中被誤用的“消炎藥”,如阿莫西林、頭孢、左氧氟沙星等,其實是抗菌藥,也叫抗生素,對病毒引起的感冒并無治療效果。該藥必須在專業(yè)醫(yī)師或藥師指導下使用。
中成藥“萬能化”
中藥需辨證使用,若風寒感冒誤服清熱藥,如同“雪上加霜”。
如何預防感冒?
做好這幾點!
玉屏風散
按揉魚際穴
均衡飲食,適量運動,保證充足睡眠,避免過度勞累; 避免與感冒患者近距離接觸,注意手衛(wèi)生,避免臟手接觸口、眼、鼻; 感冒流行期間外出注意佩戴口罩,保持室內通風; 雖然寒冷不直接導致感冒,但保持身體溫暖和鼻腔濕潤可以減少病毒入侵的機會。使用加濕器、多喝水,都是不錯的選擇。
近期氣溫下降
適時增添衣物,注意保暖
慢性病患者和免疫力低的人群
感冒后不適別硬扛
建議遵醫(yī)囑治療
來源:央視一套
編輯:田巧蘭