冬日養生不偷懶 社會福利院老人們的“足”夠溫暖
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?冬日泡腳?是一種非常健康和舒適的養生方式。它可以促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠質量、驅寒保暖、緩解疼痛、降低高血壓、中風、心臟疾病發生率、調整臟腑功能、防治感冒、防止呼吸道炎癥等。
需要注意的是，泡腳的水溫不宜過高，時間不宜過長。同時，泡腳的水位最好能夠沒過腳踝，這樣可以更好地刺激穴位和促進血液循環。堅持泡腳，可以增強身體的抵抗力，降低患病的可能性。
編輯：程園芳
一審：李白冰
二審：賀維娜
三審：王艷
編輯：程園芳
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