班里的老師和同學(xué)都知道，張曉（化名）畫畫得好。但是從上學(xué)期開始，她開始拒絕畫畫，最終，還在上初二的她讓母親去學(xué)校辦理了休學(xué)。“我體會不到畫畫的樂趣”“感覺自己學(xué)習(xí)效率很低”“生活中很難有開心的事”……面對記者采訪，張曉母親表示：“孩子身上的負面情緒非常明顯，以前她很愛出去玩，現(xiàn)在就是在家發(fā)脾氣。”最終，經(jīng)評估，張曉被確診為“抑郁癥”。

“當(dāng)前，青少年抑郁癥咨詢者的比例在逐漸升高。”心理學(xué)教師、國家三級心理咨詢師武豆坦言。是什么導(dǎo)致青少年精神問題變多了？當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁癥等心理問題，又是如何向家長發(fā)出求救“信號”的？家長又該關(guān)注些什么？

作為家長，如何發(fā)現(xiàn)青少年的心理問題？“多觀察、多傾聽。”武豆給出了六個字的總原則。“要觀察孩子最近的行為有沒有發(fā)生巨大變化，比如以前很活潑，現(xiàn)在變得很沉默；要觀察孩子最近有沒有嚴重的睡眠問題，比如抱怨睡不著覺、入睡困難等；觀察最近的食欲有沒有發(fā)生嚴重的變化，比如食欲下降、體重下降等；觀察孩子最近有沒有嚴重的退縮行為，比如不愛與親人交流，問什么都不說。另外，有沒有聽孩子說最近與他人發(fā)生了強烈的沖突，人際關(guān)系上發(fā)生了重大的變化。”她表示，以上問題，如果偶爾出現(xiàn)很正常，連續(xù)五天以上就要引起家長的高度重視了。

“千萬不能忽視這些求助。無論是家長、老師，還是身邊的朋友，都可以嘗試思考下孩子為什么會這樣。”針對已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的青少年，武豆為家長們提出了一些建議。

“首先是要做到有效陪伴，這里說的可不是待在一起各玩各的手機，而是陪孩子做一些沒有太強目的性的活動，比如一起看電視、看書、爬山、散步等，在這樣的環(huán)境下，孩子更容易放下戒備，跟家長說說心里話。”武豆說。

武豆表示，“父母是孩子的第一老師，你的言行舉止、抗壓狀態(tài)都會潛移默化地影響到孩子。”

武豆特別提出，如果孩子的情況過于嚴重，一定要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)人士的幫助。

記者?石喻涵??張宸豪

來源：三秦都市報