漱口水是我們日常生活中保護口腔健康的新武器，它可以去除口腔異味、保持口腔清潔。然而，哈佛大學公共衛生學院最新一項研究發現，經常使用漱口水會增加患2型糖尿病的風險。

增加糖尿病風險

漱口水之所以好用，是因為其中含有可消滅導致斑塊和口臭的口腔細菌的化合物。不過哈佛大學公共衛生學院流行病學教授Kaumudi Joshipura介紹說，在這個過程中，漱口水殺菌是全面清理，向人體提供一氧化氮的有益細菌也一并被消滅。

然而，一氧化氮是由人體產生的重要分子之一，在調節體內胰島素水平方面起著重要作用，這對于我們的能量水平和代謝率有著很大的影響。

為了證實漱口水是否會增加患糖尿病風險，研究人員評估了1206名年齡在40-65歲之間、沒有糖尿病或任何已知的冠狀動脈疾病史的超重人群。945名患者獲得完整的數據。統計結果顯示，參與研究者中，43%的每天至少使用1次漱口水，22%的人每天至少使用2次漱口水。

研究發現，與那些很少使用漱口水的人相比，每天使用至少2次漱口水的人在3年的隨訪期內，患糖尿病或糖尿病風險要高出55%。在這群人當中，有30%患了糖尿病前期或者糖尿病。研究結果發表在《一氧化氮》雜志上。

建議每天使用1次

雖然這兩組患者發生糖尿病前期或糖尿病的風險都比較高，但在漱口水每天使用少于2次的情況下，就沒有任何關聯。研究人員就懷疑有閾值效應，即每天使用漱口超過2次會增加發生糖尿病的風險。

研究人員調整了教育、收入、睡眠呼吸障礙、與口腔衛生有關的因素、空腹血糖、飲食（加工肉類、水果和蔬菜攝入）、吸引和肥胖等因素后，關聯依舊如此。

值得注意的是，雖然這項研究指出經常使用漱口水和糖尿病的發展之間有關聯，但這并不是因果關系。還需要進行進一步的研究，看看這些發現是否可以在更大的群體中復制。

研究人員建議，在有進一步的數據可用之前，最好限制每天漱口水使用次數（1次），特別在超重、有高發的糖尿病家族史、或者是血紅蛋白A1C升高（用于預防糖尿病前期或者糖尿病的血液檢測）的情況下。