炎熱的夏日里，皮膚需要防曬，嬌嫩脆弱的眼睛更需要防曬。市面上銷售的各種太陽眼鏡時尚靚麗，讓人眼花繚亂。西安大興醫院眼科專家提醒：一副適合自己的太陽鏡可以保護眼睛，減少紫外線的傷害，選擇太陽鏡不是隨隨便便的事情，里面有很大的學問，如果選了不合適的太陽鏡不但起不到保護眼睛的作用，反而會對我們的眼睛造成傷害。

太陽鏡按用途分三種

太陽鏡按用途一般可分為遮陽鏡、淺色太陽鏡和特殊用途太陽鏡三類。所謂遮陽鏡，顧名思義是作遮陽之用，人在陽光下通常要靠調節瞳孔大小來調節光通量，當光線強度超過人眼調節能力，就會對人眼造成傷害。所以在戶外活動場所，特別是在夏天，許多人都采用遮陽鏡來遮擋陽光，以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。減少強光刺激、視物清晰不變形、防紫外線、對顏色識別不失真、準確辨識交通信號，應是太陽鏡的基本功能。若是上述功能有缺陷，輕則起不到太陽鏡的作用，重則會產生頭暈、眼睛酸脹等自覺不適應癥狀，有時還會產生反應遲鈍、辨色錯覺及走路視物不平等癥狀及引發交通事故等。所以選擇太陽鏡不能只注重款式而忽視其內在質量。

太陽鏡的作用都一樣嗎

太陽鏡包括了偏光鏡，偏光鏡是太陽鏡的一種。太陽鏡只要沒有特殊指出，都是一些只具備遮擋強光、過濾紫外線這兩種基本功能的太陽鏡。偏光太陽鏡與普通太陽鏡最大的不同在于這種太陽鏡對反射光的處理，針對反射過來的眩光，將其過濾掉，這樣就可以起到防眩暈的作用，并且在夏日出行還會使視野更加清晰，減輕視覺疲勞。

太陽鏡的顏色不是越深越好

很多人認為深色鏡片的太陽鏡效果好，其實不然。專家表示，深色鏡片看似有遮陽效果，但阻止紫外線進入眼睛，不是依賴鏡片的顏色深淺，而是由太陽鏡材料中的紫外線吸收劑決定。選擇鏡片的顏色應以不改變周圍環境的顏色、觀看物體時清晰、能有效辨別不同顏色信號燈為原則，并不是太陽鏡的顏色越深就越好。

如何挑選太陽鏡??專家來支招

并非所有的太陽鏡都能保護眼睛。劣質太陽鏡影響正常眼睛的屈光度，視力正常者戴上這種太陽鏡，相當于戴上了近視鏡或遠視鏡，會影響視力，進而影響正常視物；另外，劣質太陽鏡不僅不能抵擋紫外線，而且由于光線變暗，眼睛處于一個相對黑暗的環境下，會使瞳孔擴大，反而使晶狀體吸收到更多的紫外線，對眼睛造成直接傷害，長期佩戴還會引起眼部不適，甚至引起眼部疾病，造成危害。

專家提醒，挑選太陽鏡時一定要注意：阻擋99-100%的UVA和UVB，過濾75-90%的可見光，既吸收紫外線，又不會引起視物扭曲和失真，這是太陽鏡的基本要求。如果太陽鏡不具有防紫外線功能，只是副鏡片深的“墨鏡”而不是防太陽的“太陽鏡”，戴這樣的墨鏡可能比不戴傷害更大。因為深色的鏡片會使瞳孔放大，讓眼睛接收更多的有害光線。太陽鏡有偏光效果和防紫外線效果，根據自身使用需要進行選擇。

標注“UV400”：表示鏡片對紫外線的隔離波長為400nm，即其在波長在400nm以下的光譜透射比最大值不能大于2%。標注“UV”“防紫外線”：表示鏡片對紫外線的阻隔波長為380nm。標注“100%UV吸收”：表示鏡片對紫外線具有100%的吸收功能，也就是說在紫外線區間的平均透射比不大于0.5%。一般有上述標注的才稱得上是真正意義上對紫外線有防護功能的太陽鏡。在正規的眼鏡店或墨鏡專賣店選購墨鏡時，吊牌上通常會標注著認證標識、墨鏡出產地、（防紫外線）UV指數、鏡片及鏡框材質等等，建議在選購墨鏡時，最好先仔細查看其吊牌上的信息是否符合自己的要求，再決定是否購買。

重要的是，太陽鏡一定要適合配戴者的臉型，并且能夠“端坐”在配戴者的鼻梁上，不給光照任何“鉆空子”的機會。理想情況下，應當戴能夠緊緊貼合臉部的大寬邊太陽鏡，即所謂的“全景太陽鏡”，為的是阻擋來自四面八方的陽光。配近視太陽鏡時，準確驗光是一個基本因素。驗配眼鏡前，要查看眼鏡店驗光配鏡人員，是否具備驗光師或驗光員證；驗光當天如果受到情緒、身體情況的影響，應該在數天內經過兩次驗光，以達到科學準確的驗光結果。

確保鏡片不產生視物扭曲，拿住太陽鏡，伸直胳膊，通過鏡片看向遠處的直角或直線（比如門框、窗戶）。慢慢移動鏡框，上下左右，如果出現扭曲、歪斜、彎曲，這說明視物失真，鏡片有光學缺陷，不合格。運動時佩戴的太陽鏡是有特殊設計的，有防滑鼻托，鼻托的位置貼合更牢固，還有環繞式鏡框，可以阻擋側面的反射光，為了讓運動更加舒適、安全，推薦選擇專業用途的運動太陽鏡。

戴太陽鏡時間不是越長越好

雖然佩戴太陽鏡對防止眼部受傷有一定的作用，但長時間不分場合佩戴，會加重眼睛調節的負擔，引起眼肌緊張和疲勞，視物模糊，嚴重時還會出現頭暈眼花、不能久視等視覺疲勞癥狀，長久下去會造成視力衰退。我們可以在一天中紫外線最強的時段（中午10點到下午2點），或根據自己實際需求去佩戴太陽鏡。

長時間佩戴邊寬、架厚、分量重的大框架太陽鏡，容易出現眼眶酸脹、面頰間似蟲爬、知覺遲鈍、上頜牙麻木不適、呼吸不暢等癥狀，這些都是鏡架的壓迫而導致的“墨鏡綜合征”。建議佩戴太陽鏡還是應該以舒適、輕便、實用為宜。

這些人群不適宜戴太陽鏡

3-6歲兒童正是視覺發育的關鍵時期，需要更多的明亮光線及清晰物象來刺激視覺發育，建議6歲以下兒童不要長時間戴太陽鏡，強烈的陽光下或者特殊需要，短時間戴即可，千萬不要為了好看，不管走到哪都一直讓小孩子戴著太陽鏡。除了戴太陽鏡以外，還可以選擇遮陽帽或遮陽傘來遮擋陽光。

此外，患這些眼病的人不能戴太陽鏡。閉角型青光眼，戴上太陽眼鏡后，光照刺激減少，瞳孔放大，眼內的房水排泄不暢易引發眼壓升高。出現眼脹痛，視物模糊，惡心頭痛等。視神經炎，戴太陽鏡易導致神經傳導刺激減少,不利于病情恢復。色盲色弱戴太陽鏡更難分辨顏色，造成行動不便。各種原因引起的低視力患者，戴太陽鏡光線過濾變弱，引起視力更低，甚至看不見。

太陽鏡的裝飾功能用起來

除了品牌款式、顏色之外，太陽鏡的鏡框挑選原則和其他眼鏡一樣，也是以臉型為主。鵝蛋臉：最不挑款式的鵝蛋臉，圓形/方形/飛行員墨鏡都可以。

長形臉:?選擇寬窄適中以及寬幅偏窄的墨鏡款式，讓長形臉看起來顯瘦卻不顯長。最佳款型是圓形墨鏡/旅行者墨鏡，避免長方形墨鏡。

方形臉:?避免太具個性的,選擇大小方圓適中的經典墨鏡。最佳款型是圓框墨鏡/飛行員墨鏡。

瓜子臉:適合時尚、有設計感的款式。最佳款型是飛行員墨鏡/圓形墨鏡/貓眼墨鏡。

圓形臉：選擇比自己臉更寬的、邊角上翹的貓眼型。上揚的線條可以讓臉有變高的感覺！棱角分明的款式又可以強調臉部線條。最佳款型是貓眼墨鏡、方矩形墨鏡。 三秦都市報記者?王嘉