流感高發(fā),如何科學(xué)預(yù)防才能多重保障?

近期,急性呼吸道傳染病呈現(xiàn)持續(xù)上升趨勢,其中流感病毒陽性率上升趨勢尤為明顯,已經(jīng)成為門急診流感樣病例的首位病原體。
新春佳節(jié)臨近,人員流動(dòng)頻繁,患呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增大。

那么,如何有效預(yù)防流感,確保自己和家人的健康安全呢?別急,下面這份流感疫苗+個(gè)人防護(hù)指南將為您一一揭曉。
流感的流行特點(diǎn)
傳播途徑多:流感病毒可以通過飛沫、黏膜接觸等多種方式傳播;
傳染性強(qiáng):流感病毒容易在人群中迅速傳播,造成聚集性疫情;
極易發(fā)生變異:流感病毒分為甲、乙、丙、丁四個(gè)類型,極易發(fā)生變異,容易造成較大范圍的流行;
無癥狀感染者可傳播流感病毒:流感的潛伏期為1到4天,約30%的流感病毒感染者為無癥狀,可能在不知情的情況下傳播病毒。
流感的典型癥狀
輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似,但發(fā)熱和全身癥狀更明顯。普通感冒以打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽為主,而流感全身癥狀較重,主要有以下三個(gè)明顯特征:
1.高熱明顯(38.9—40℃),短時(shí)間內(nèi)體溫快速上升;
2.疼痛明顯,主要表現(xiàn)為頭痛、咽痛、肌肉酸痛);
3.疲勞乏力感明顯。多數(shù)人患病后表現(xiàn)為輕癥,通常在一周左右自愈。但是,流感也可導(dǎo)致部分人,尤其是高危人群發(fā)生重癥,甚至死亡。
如何有效預(yù)防流感
目前,接種流感和23價(jià)肺炎疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效方式。
01
流感疫苗適用人群
《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南(2023—2024)》建議所有≧6月齡且無接種禁忌的人都應(yīng)接種流感疫苗。
除“一老”(60歲及以上的老年人)和“一小”(6—59月齡兒童)外,還優(yōu)先推薦以下人群及時(shí)接種:
醫(yī)務(wù)工作者:如臨床人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等;慢性病人群,罹患一種或多種慢性病人群;養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工;6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員。
02
23價(jià)肺炎疫苗適用人群
老年人、患有慢性疾病者。如:慢性呼吸道系統(tǒng)疾病,尤其是慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、哮喘患者;慢性心血管疾病、糖尿病患者、免疫功能受損者、反復(fù)發(fā)作呼吸道感染的人群。
03
如何接種
1.流感疫苗適用年齡為3周歲及以上人群,每1年接種一次,113元/支;3周歲以下嬰幼兒需接種兩針次。
2.進(jìn)口23價(jià)肺炎球菌疫苗適用年齡為2周歲及以上人群,每5年接種一次,273元/支。如果您在5年之內(nèi)曾經(jīng)接種過肺炎球菌疫苗可不重復(fù)接種。
3.接種時(shí)間:除節(jié)假日外每周二、三、四上午8-11點(diǎn),下午1-3點(diǎn),無需預(yù)約。
4.接種地點(diǎn):順義區(qū)婦幼保健院保健樓705室。
做好個(gè)人防護(hù)
【勤洗手】勤洗手并注意正確洗手,平時(shí)不要用臟手觸摸眼、鼻、口。
【掩口鼻】咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾或屈肘遮住口鼻,用過的紙巾應(yīng)及時(shí)扔進(jìn)垃圾桶,并及時(shí)洗手。
【戴口罩】戴口罩對(duì)預(yù)防所有呼吸道傳染病都有效。
【少聚集】流感流行季節(jié),老年人、兒童、孕婦、慢性基礎(chǔ)病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)盡可能減少去人群聚集、空間密閉場所,如必須前往應(yīng)佩戴口罩。
【勤通風(fēng)】每天開窗通風(fēng)至少3次,每次至少半小時(shí),保持室內(nèi)空氣新鮮。
【增強(qiáng)免疫力】增強(qiáng)體質(zhì)與膳食平衡,保持科學(xué)飲食起居,積極鍛煉身體,提高機(jī)體免疫力。
來源:中華網(wǎng)
編輯:馬艾莉