近期，急性呼吸道傳染病呈現(xiàn)持續(xù)上升趨勢，其中流感病毒陽性率上升趨勢尤為明顯，已經(jīng)成為門急診流感樣病例的首位病原體。

新春佳節(jié)臨近，人員流動(dòng)頻繁，患呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增大。

那么，如何有效預(yù)防流感，確保自己和家人的健康安全呢？別急，下面這份流感疫苗+個(gè)人防護(hù)指南將為您一一揭曉。

流感的流行特點(diǎn)

傳播途徑多：流感病毒可以通過飛沫、黏膜接觸等多種方式傳播；

傳染性強(qiáng)：流感病毒容易在人群中迅速傳播，造成聚集性疫情；

極易發(fā)生變異：流感病毒分為甲、乙、丙、丁四個(gè)類型，極易發(fā)生變異，容易造成較大范圍的流行；

無癥狀感染者可傳播流感病毒：流感的潛伏期為1到4天，約30%的流感病毒感染者為無癥狀，可能在不知情的情況下傳播病毒。

流感的典型癥狀

輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但發(fā)熱和全身癥狀更明顯。普通感冒以打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽為主，而流感全身癥狀較重，主要有以下三個(gè)明顯特征：

1.高熱明顯（38.9—40℃），短時(shí)間內(nèi)體溫快速上升；

2.疼痛明顯，主要表現(xiàn)為頭痛、咽痛、肌肉酸痛）；

3.疲勞乏力感明顯。多數(shù)人患病后表現(xiàn)為輕癥，通常在一周左右自愈。但是，流感也可導(dǎo)致部分人，尤其是高危人群發(fā)生重癥，甚至死亡。

如何有效預(yù)防流感

目前，接種流感和23價(jià)肺炎疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效方式。

01

流感疫苗適用人群

《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2023—2024）》建議所有≧6月齡且無接種禁忌的人都應(yīng)接種流感疫苗。

除“一老”（60歲及以上的老年人）和“一小”（6—59月齡兒童）外，還優(yōu)先推薦以下人群及時(shí)接種：

醫(yī)務(wù)工作者：如臨床人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等；慢性病人群，罹患一種或多種慢性病人群；養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員。

02

23價(jià)肺炎疫苗適用人群

老年人、患有慢性疾病者。如：慢性呼吸道系統(tǒng)疾病，尤其是慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、哮喘患者；慢性心血管疾病、糖尿病患者、免疫功能受損者、反復(fù)發(fā)作呼吸道感染的人群。

03

如何接種

1.流感疫苗適用年齡為3周歲及以上人群，每1年接種一次，113元/支；3周歲以下嬰幼兒需接種兩針次。

2.進(jìn)口23價(jià)肺炎球菌疫苗適用年齡為2周歲及以上人群，每5年接種一次，273元/支。如果您在5年之內(nèi)曾經(jīng)接種過肺炎球菌疫苗可不重復(fù)接種。

3.接種時(shí)間：除節(jié)假日外每周二、三、四上午8-11點(diǎn)，下午1-3點(diǎn)，無需預(yù)約。

4.接種地點(diǎn)：順義區(qū)婦幼保健院保健樓705室。

做好個(gè)人防護(hù)

【勤洗手】勤洗手并注意正確洗手，平時(shí)不要用臟手觸摸眼、鼻、口。

【掩口鼻】咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應(yīng)及時(shí)扔進(jìn)垃圾桶，并及時(shí)洗手。

【戴口罩】戴口罩對(duì)預(yù)防所有呼吸道傳染病都有效。

【少聚集】流感流行季節(jié)，老年人、兒童、孕婦、慢性基礎(chǔ)病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)盡可能減少去人群聚集、空間密閉場所，如必須前往應(yīng)佩戴口罩。

【勤通風(fēng)】每天開窗通風(fēng)至少3次，每次至少半小時(shí)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

【增強(qiáng)免疫力】增強(qiáng)體質(zhì)與膳食平衡，保持科學(xué)飲食起居，積極鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。

來源：中華網(wǎng)