吃得少，卻虛胖松垮？快試試“祛濕四寶”→
“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”，每年4月，南方回南天霧氣彌漫，北方冰雪消融后地氣上涌，人體內(nèi)外濕氣交織，容易引發(fā)頭重如裹、四肢酸沉、舌苔厚膩等典型癥狀?。
中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是“百病之源”，尤其春季肝氣旺盛容易壓制脾臟，導(dǎo)致脾虛濕困，形成“濕胖子”體質(zhì)——明明吃得少卻虛胖松垮，大便黏膩粘馬桶，臉上還冒油長(zhǎng)痘?。春季祛濕需“攻守兼?zhèn)洹保纫麧衽艥幔∑⒐瘫?。而常見(jiàn)的陳皮、茯苓、芡實(shí)、赤小豆食材正是符合這一理念的“祛濕四寶”。
來(lái)源：央視新聞客戶端、健康北京
編輯：馬艾莉