今天（28日）是第26個中國男性健康日。調查顯示，男性的疾病早期篩查率和主動干預率遠低于女性，主動健康意識相對薄弱。而事實上，男性的健康不僅關乎個體，也關系到家庭的幸福和社會的和諧。

男性也有“更年期”嗎？年輕時的哪些壞習慣會導致男性健康危機集中爆發？這些男性健康知識，一起來看↓↓↓

男性“更年期”多發生在55至65歲

跟女性一般會經歷“更年期”一樣，男性也會經歷一個類似的生理階段，醫學上稱為“遲發性性腺功能減退”。

專家介紹，我國男性的“更年期”略晚于女性，一般發生在55到65歲，主要和體內雄激素水平下降相關。北京大學第一醫院黨委書記姜輝介紹，男性“更年期”的表現有：

急躁易怒、愛發脾氣；

血壓忽高忽低，內分泌紊亂；

出汗多，有些人拿手絹一擦一擰都是水；

平常愛活動的人，到了“更年期”變得不愛動彈；

性功能整體下降。

與女性更年期雌激素水平“斷崖式下降”不同，男性進入“更年期”后雄激素水平逐漸衰退，因此各種癥狀是逐漸凸顯的，也常常被當成“中年危機”忽略，以至于延誤了最佳干預時機。如果出現相關癥狀并已經影響到正常生活質量，男性應主動尋求醫生的幫助。

姜輝表示，如果出現“更年期”癥狀，建議患者抽血查激素，特別要檢查睪酮和游離睪酮，如果睪酮低于8nmol/L（正常是11.5以上nmol/L），需要用藥補充雄激素，嚴重的患者可以通過打針等方式治療。

前列腺增生與前列腺癌

沒有演化關系

很多男性在體檢時發現有前列腺增生，有人認為，前列腺增生就是前列腺癌的前兆，事實是這樣嗎？

北京大學人民醫院泌尿外科主任徐濤解釋，前列腺增生帶來的最直接問題是排尿困難。只要沒有對生活造成困擾，不建議提前治療，因為所有針對前列腺的藥物治療都僅僅是緩解癥狀，并不能阻止或逆轉前列腺增生。

專家介紹，前列腺增生和前列腺癌兩者之間并沒有演化的關系。目前公認的前列腺癌危險因素主要有：遺傳背景、年齡、肥胖、高脂飲食等。

專家建議，所有男性，從50歲開始，應每年進行一次前列腺健康篩查。高危人群包括有前列腺癌家族史（父親或兄弟患病），篩查年齡應提前至45歲。篩查手段包括前列腺特異性抗原（PSA）血液檢查等。

男性年輕時的這些壞習慣

往往導致健康危機集中爆發

很多男性在四五十歲時集中爆發健康危機，其根源往往是年輕時的一些壞習慣。

■?吸煙酗酒

吸煙是肺癌、喉癌等很多惡性腫瘤的主要元兇，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。過量飲酒則傷肝、傷胃，增加痛風、高血壓和多種癌癥風險，誘發前列腺炎，甚至繼發性功能障礙，并可造成不育。

■熬夜成癮

長期睡眠不足會破壞人體生物鐘，導致免疫力下降、內分泌紊亂（包括睪酮水平降低）、記憶力減退，并大幅增加心腦血管疾病和猝死風險。

■飲食失衡

高油、高鹽、高糖、低纖維的“三高一低”飲食，是肥胖、糖尿病、高血脂和腸胃疾病的直接推手，同時也與前列腺健康惡化相關。

■壓抑情緒

男性常被社會期待要“堅強”“扛事”，導致壓力無法有效釋放。長期精神緊張會引發焦慮、抑郁、失眠，并通過神經內分泌系統導致高血壓、心臟病和消化性潰瘍。

■諱疾忌醫、亂服補藥

這是所有壞習慣中最致命的一個。許多男性忽視身體發出的“警報信號”，如長期疲勞、異常疼痛、排尿困難等，導致小病拖成大病，錯過最佳治療時機。

來源：央視新聞微信公眾號綜合《朝“問”健康》?