近日，國家疾控局預(yù)測：當(dāng)前我國總體流感活動(dòng)屬于上升階段，甲型H3N2亞型占比超過95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

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今年流感為啥這么猛？

核心毒株變了！

今年流感的核心變化是流行毒株變了！上一季主導(dǎo)的甲型H1N1退居次位，甲型H3N2成為本季主流毒株。由于H3N2近兩年沒有大規(guī)模流行，人群普遍缺乏針對性免疫屏障，感染風(fēng)險(xiǎn)明顯上升。要注意的是，即便H3N2亞型名稱沒變，病毒表面抗原也會(huì)持續(xù)發(fā)生微小變異，每一季流行的毒株都和前一年略有不同，對免疫系統(tǒng)來說堪稱“似曾相識的新敵人”。

簡單科普下流感三型的區(qū)別，一看就懂：

? 甲型流感（代表：H1N1、H3N2）：“頭號威脅”，宿主廣（人、禽、豬等），變異能力超強(qiáng)——既會(huì)通過小變異導(dǎo)致季節(jié)性流行，也可能突發(fā)大變異引發(fā)全球大流行，危害最大；

? 乙型流感（分Victoria、Yamagata譜系）：主要感染人類，變異慢，不會(huì)全球大流行，但常導(dǎo)致季節(jié)性暴發(fā)，對兒童影響更顯著；

? 丙型流感：癥狀類似普通感冒，多為散發(fā)病例，危害較輕。

流感的臨床癥狀：本次流行的H3N2毒株引起的癥狀可能包括持續(xù)高熱（39-40℃）、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛和乏力。部分患者可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，有的會(huì)出現(xiàn)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

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流感vs普通感冒

謹(jǐn)記“流感傷全身，感冒擾鼻腔”

基于以上區(qū)別，兩者的防控側(cè)重點(diǎn)也截然不同。

對于流感，防控核心在于“預(yù)防”和“早治”：

最有效的手段是每年接種流感疫苗，建立免疫屏障；在流行季要佩戴口罩、勤洗手；一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)并在黃金48小時(shí)內(nèi)啟動(dòng)抗病毒（如奧司他韋、瑪巴洛沙韋等）能有效減輕癥狀、減少并發(fā)癥。務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。

對于普通感冒，重在“管理”和“自愈”：

由于由多種病毒引起且無特效藥，因此無需接種疫苗，主要依靠勤洗手等衛(wèi)生習(xí)慣預(yù)防。

簡而言之，理解“流感傷全身，感冒擾鼻腔”這一核心差異，能幫助我們更精準(zhǔn)地判斷病情并采取正確的應(yīng)對措施。

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奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥

別亂用！

3個(gè)要點(diǎn)要記牢

? 不能作為預(yù)防流感藥來吃：奧司他韋僅對服藥期間的暴露有效，停藥后保護(hù)作用立即消失，且長期服用可能導(dǎo)致病毒耐藥，僅用于確診后短期應(yīng)急使用；

? 癥狀出現(xiàn)48小時(shí)內(nèi)服用：癥狀出現(xiàn)后48小時(shí)內(nèi)服藥，才能縮短病程、降低重癥風(fēng)險(xiǎn)；

? 按體重給藥：兒童劑量根據(jù)體重調(diào)整，切勿擅自加量或停藥，避免病毒耐藥。

注意：奧司他韋會(huì)引起消化道反應(yīng)盡量隨餐服用，瑪巴洛沙韋最好不要與牛奶、奶制品或者含鈣量高的飲料服用。

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流感疫苗到底要不要打？

醫(yī)生：要打！

2025年流感疫苗已覆蓋甲型H3N2毒株，保護(hù)率達(dá)60%-80%。接種后即使感染，也能大幅降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。

接種時(shí)間：流感季內(nèi)接種都有效，最佳時(shí)間是9-10月；

接種劑次：3歲以下兒童打2劑（間隔4周），3歲以上打1劑。

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流感易傳播？

4招科學(xué)防流感，簡單又管用

第一招戴對口罩+勤洗手：在密閉場所戴醫(yī)用外科口罩（能擋飛沫和部分氣溶膠），回家用“七步洗手法”洗手20秒以上，免洗洗手液選含氯的（流感病毒對含氯消毒劑敏感）；

第二招每天通風(fēng)+調(diào)濕度：每天開窗通風(fēng)2次，每次15分鐘，用加濕器把室內(nèi)濕度調(diào)至40%-60%（干燥環(huán)境會(huì)讓病毒更活躍）；

第三招高危人群優(yōu)先接種：兒童、60歲以上老人、慢性病患者、孕婦等，盡快接種流感疫苗；

第四招避免人群密集場所：盡量減少去人多的地方，特別是流感高發(fā)季節(jié)。

流感雖兇 但只要做好

“疫苗接種+科學(xué)防護(hù)+及時(shí)就醫(yī)”

就能有效應(yīng)對

這份指南建議快轉(zhuǎn)發(fā)給家人吧

一起平安度過流感季

來源：新華網(wǎng)微信公眾號