抖空竹集健身、娛樂、表演于一體，四季寒暑都可練習，男女老少皆適宜，深受廣大群眾歡迎。在渭南朝陽公園中的一個角落里，一群空竹愛好者們手握抖桿抖空竹，既豐富了業余文化生活，又鍛煉了身體，增強體質。

在朝陽公園的一個角落里，每天早晨都能聽見空竹發出悅耳的聲鳴，空竹愛好者們手提抖桿，排著隊列，空竹在手臂與肩部的來回擺動與拉扯下，時而轉動，時而翻騰，小小的空竹仿佛被賦予魔力，花樣百出，美輪美奐，顯得靈動巧妙。隊伍中還有人時不時舞動空竹長龍，一條十多米長的七彩龍在幾名老人手中不斷變化形態，時而像溫柔的水波一圈圈向外蕩漾，時而像動作敏捷如虹的巨龍迅速滑溜地擺動，讓人看了不禁贊嘆。

空竹抖起來嗡嗡作響，悅耳動聽。除此之外空竹有很多花樣技巧，具有很強的技巧性和觀賞性，同時抖空竹有很強的健身作用，是一項全身的運動項目，對四肢、軀干、頭、頸均有鍛煉作用。經常練習抖空竹可以減少脂肪、發達肌肉、提高耐力、強身健體。抖起空竹益處頗多，在這個全民需要健身的時代，每個人都需要加強身體鍛煉，而空竹運動也無疑成為人們休閑鍛煉活動中比較便捷有效的一種。

來源：體育融媒中心

編輯：甄磊

審核：柳沛東??王天

終審：樊瑋