進入冬季氣溫驟降，很多家長擔心孩子受涼生病，所以就放棄了讓孩子在戶外活動。但是生長在溫室內的“花草”是無法應對冬天的嚴寒的，孩子在難以保證正常運動量的情況下，身體素質就會極大的倒退。其實在冬季進行體育鍛煉可以提高孩子身體素質、增加免疫力，讓孩子健康快樂成長，一生受益。在臨渭區足協少兒冬令營里，教練們領著一群孩子，在綠茵場上奔跑訓練。

冬日的戶外氣溫不高，但小學員們依舊在訓練場上練得熱火朝天，臉上的笑容反而比往日更多。在足球教練的帶領下，孩子們在訓練中享受快樂。在經過慢跑熱身之后，教練們安排了一些強度較高的活動，孩子們時而進行追逐游戲，時而練習帶球前行，其中包含了拉伸、蹲起和四肢協作等內容。臨渭區足協少兒冬令營就是讓孩子們感受到體育運動的樂趣，培養他們對體育運動的熱愛，從而身體健康，富有團隊協作和拼搏精神，以及堅強的意志品質，形成積極向上、快樂陽光的性格。

冬日里孩子們在戶外接受系統的體育訓練，雖然直接接觸寒冷天氣，家長也不必擔心孩子的身體會承受不了。青少年在進行戶外足球運動的過程中，全身的血液循環都會進一步加快，新陳代謝能力也會逐步增強，這也會讓心肺器官的功能進一步增強，進一步提升孩子的承受能力。讓孩子們在鍛煉身體的同時，感受到足球帶給他們的快樂，并培養孩子們積極向上、樂觀的心理素質。

來源：體育融媒中心

編輯：甄磊

審核：柳沛東??王天

終審：樊瑋