寒冬的凌晨，當大多數人還在睡夢中時，渭南市青少年體育運動學校的運動員們便陸續來到操場開始了晨練活動，整個校園洋溢著青春活力。正值備戰2022年省十七運會之時，又是體校冬訓階段之中，許多運動員認識到提升身體素質對于未來的重要意義，形成積極向上的良好風氣。

凌晨5點30分，天氣寒冷，當同齡人還在溫暖的被窩里時，渭南市體校的運動員們卻已早早的起床，來到了訓練場。大家經過短暫的熱身，摘掉帽子、脫去外套，迅速投入到晨練當中。長跑作為一項體能訓練項目，在晨練中被做為首選。長跑不僅是體力和耐力的考驗，還是意志力和心態的磨煉。運動員們隊列整齊、個個精神飽滿，充滿朝氣和活力。經過數圈緊張刺激的奔跑，大家喘著粗氣、咬牙堅持。跑步結束后，各個訓練隊在教練的帶領下進行基本功訓練。現在晨練活動已經成為渭南市體校的一道亮麗的風景線，大家都在不斷地挑戰和超越中突破自我，詮釋和踐行著體育精神，志在省十七運會上爭金奪銀。

據了解，渭南市體校規定每天晨練時間是從早上六點到七點，但五點半就有個別隊伍和運動員提前趕到操場訓練。晨練是體校的傳統和習慣，從專業的角度來說是利用早晨的時間開展訓練，強化體能，提高綜合素質。更重要的意義在于通過冬練三九的方法磨練運動員的意志，培養運動員養成吃苦耐勞的優良品質。

來源：體育融媒中心

編輯：甄磊

審核：柳沛東??王天

終審：樊瑋