（記者：張宴瑋? ?路可超）健身運動已然融入到我們的日常生活當中，同時衍生出很多時尚健康的運動方式，今天就給大家介紹一種新型的健身操舞——核心燃脂操。

在渭南市巨能量健身房里，動感的音樂響徹耳邊，學員們在教練的帶領下揮灑著汗水，每一個學員都在盡力將自己的動作做規范。教練的口號充滿激情，大家跟著音樂扭動自己的身體，學員似乎感受不到疲憊，已經全身心的融入到燃脂操當中。

據了解，學員們練習的腰腹訓練操是核心燃脂操的一種，核心訓練有助于身體的動態燃燒，減少腰部周圍的脂肪，從而降低“三高”的風險，力量提升有助于生活中所需要的運動表現，核心力量提升能夠減少腰部背部疼痛幾率的發生。

來源：體育融媒中心

編輯：孫飛燕

初審：柳沛東? 王天

終審：樊瑋