（記者：張宴瑋）一說(shuō)到健身氣功，很多人都會(huì)覺(jué)得神秘莫測(cè)，但其實(shí)自古以來(lái)，健身氣功就是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的重要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它的健身效果已經(jīng)被越來(lái)越多的人證實(shí)并接受。近些年，經(jīng)過(guò)國(guó)家體育總局編創(chuàng)推廣的一系列健身氣功功法逐漸在咱渭南的健身愛(ài)好者中流傳開(kāi)來(lái)，每天清晨，在城區(qū)渭清公園里都有許多健身氣功的愛(ài)好者進(jìn)行鍛煉，一起去現(xiàn)場(chǎng)看看。

為進(jìn)一步加強(qiáng)健身氣功管理，確保健身氣功健康發(fā)展，保障參與健身氣功鍛煉群眾的身心健康，國(guó)家體育總局組織審核、編創(chuàng)了一系列健身氣功功法，主要有健身氣功易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦、大舞、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、馬王堆導(dǎo)引術(shù)和太極養(yǎng)生杖等。在渭清公園的一處健身場(chǎng)地上，國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員嚴(yán)蒲生老師每天都會(huì)帶領(lǐng)大家進(jìn)行健身氣功的習(xí)練。

健身氣功是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久文化的重要組成部分。練習(xí)健身氣功對(duì)于增強(qiáng)人的心理素質(zhì)，改善人的生理功能，提高人的生存質(zhì)量，提高道德修養(yǎng)等，具有獨(dú)特的作用。

來(lái)源：體育融媒中心

編輯：孫飛燕

初審：柳沛東? 王天

終審：樊瑋