（記者：路可超）健身操是一項(xiàng)群眾喜聞樂見的體育健身項(xiàng)目，它是一種用來增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形和培養(yǎng)藝術(shù)能力的運(yùn)動(dòng)形式，屬于有氧運(yùn)動(dòng)。大家踩著音樂的節(jié)奏，轉(zhuǎn)身、跳躍、彎腰，動(dòng)作整齊節(jié)奏清晰，行云流水做著優(yōu)美的動(dòng)作，他們精神飽滿，盡情地舒展自己。

健身操是一種在音樂伴奏下，以身體動(dòng)作為主的體育活動(dòng)。它的基本動(dòng)作是由簡單的身體動(dòng)作和復(fù)雜的組合動(dòng)作組成的，通過有節(jié)奏地改變?nèi)说纳眢w姿勢，以達(dá)到增加肌肉力量，增強(qiáng)心肺功能，調(diào)整人體內(nèi)部機(jī)能，提高身體素質(zhì)等目的。健身操簡單易學(xué)、內(nèi)容豐富、形式多樣，習(xí)練者通過一系列的有氧運(yùn)動(dòng)和肌肉運(yùn)動(dòng)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

來源：體育融媒中心

編輯：孫飛燕

初審：柳沛東? ?王天

終審：賀維娜