（記者：張宴瑋）踏板操是一項簡單、好玩、可持續的有氧運動方式。它可以改善人們的心肺功能、增強肌肉力量、提高人們的協調能力和反應速度，對于身體健康和心理健康都有著重要的作用，受到越來越多健身愛好者的青睞。

作為一種新型健身運動方式，踏板操不僅有著普及性和實用性，更能滿足人們對于健康生活的追求和全面的鍛煉需求。在日常的健身運動中，踏板操已成為主流的一種健身方式，因為它既簡單又容易上手，不需要太高的技巧和強烈的體能，適合不同年齡階層的人群參與。

來源：體育融媒中心

編輯：孫飛燕

初審：柳沛東? ?王天? ?李白冰

終審：賀維娜