（記者：張宴瑋）隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，全民健身已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的一種重要方式之一。健身房和健身器材已經(jīng)成為人們生活的常態(tài)，人們通過(guò)健身來(lái)維持身體健康，減輕工作壓力和促進(jìn)身心健康。在健身房眾多健身項(xiàng)目中，動(dòng)感單車因其有著高效的有氧訓(xùn)練、豐富的訓(xùn)練方式、愉悅的音樂(lè)和適合不同體能水平等優(yōu)點(diǎn)，備受健身人士的喜愛(ài)。

動(dòng)感單車的功能較為多樣化，可以用來(lái)燃燒卡路里，增強(qiáng)心肺功能和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)綜合能力等，它的運(yùn)動(dòng)形式以有氧為主，需要不斷地調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和速度，可以適應(yīng)不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群進(jìn)行鍛煉，因此動(dòng)感單車的鍛煉效果非常顯著。

動(dòng)感單車的音樂(lè)配合也是其受到廣大健身愛(ài)好者歡迎的原因之一。在健身時(shí)充滿音樂(lè)和氛圍的環(huán)境中，既可以陶冶情操，又能讓人身心愉悅，從而更容易堅(jiān)持鍛煉。

來(lái)源：體育融媒中心

編輯：孫飛燕

初審：柳沛東? ?王天? ?李白冰

終審：賀維娜