（記者：路可超? ?侯平平）太極拳是一種源于中國的傳統武術，也是一種健身、調身、調神、調息的運動方式。同時太極拳注重心身合一、寧靜自覺，在練習中幫助人們達到身心放松、內心平靜、精神愉悅的狀態，近日，一批太極拳愛好者聚集在少華山國家森林公園舉行了一場別開生面的太極拳習練活動。在這美麗的景區內，他們汲取了大自然的靈氣，以更為獨特的方式練習太極拳，從而享受到了無與倫比的鍛煉和放松。

正在演練的是傳統楊式太極拳二十八式，其特點有舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔相濟，輕松自然等。其風格有：中正安舒，拳架大方，松柔緩慢，速度均勻，招式分明，圓活連貫，效果突出等。其作用具有強身健體、修身養性等，習練太極拳按照清靜、自然的要求，達到順隨、柔活之目的。人們通過長期習練，會逐漸領悟到人與自然的和諧統一。

楊式太極十三刀是以太極拳的方法、要求、風格、特點和應用來進行訓練的刀術。楊式太極刀保持了刀術套路矯健、勇猛的特色，但又剛中寓柔，柔中寓剛，其動作速度柔和平穩，行云流水，動作勁力內勁飽滿，剛柔相濟，動作氣勢中正舒展，敏捷輕靈，動作銜接進退相隨，開合相接，適合大眾學練和養生健身的需要，太極刀也是太極的代表性器械，象征著中國武術文化的精髓和特色，是武術表演中的精品之一。太極刀的練習不僅包含了太極拳的動作，還強調了對刀的控制和運用，要求練習者在動作流暢的基礎上注重動作的連貫、凝聚和爆發力，較好地體現了中國武術的技巧性和藝術性。

太極刀和太極扇都是在太極拳的基礎上發展而來的，具有深厚的歷史文化傳承和內涵。太極拳是太極的代表性拳術，以其柔和、平穩、流暢的動作和內在的氣功技巧，注重心身合一、寧靜自覺，在練習中幫助人們達到身心放松、內心平靜、精神愉悅的狀態，有助于緩解壓力和焦慮情緒，在現代社會中被越來越多的人所喜愛和接受。

來源：體育融媒中心

編輯：孫飛燕

初審：柳沛東? ?王天

終審：賀維娜