現代人工作壓力大、生活節奏快，不少人都會有抑郁傾向，嚴重的甚至會患上抑郁癥，那么抑郁癥是什么？在日常生活中有哪些抑郁癥的認識誤區，今天我們邀請渭南市精神衛生中心臨床心理病區主任?韓寧為大家科普相關知識。

在日常接診過程中，不少抑郁癥患者會問我，為什么自己知道那么多道理，還會得抑郁癥？這是常見的認識誤區之一，抑郁癥不是主觀上不明事理，而是客觀上的疾病。抑郁癥病理機制中很重要的一條是腦內神經遞質（5羥色胺、多巴胺等等）水平改變，簡單說，就是身體分泌的“快樂物質”太少了，這就會給身體帶來多維度的損害，如：感受不到愉悅，情緒低落、煩躁，身體疲乏，注意力下降，記憶力下降，效能下降，作息混亂等。

另外還有患者會問，得了抑郁癥一定要服用抗抑郁藥嗎？

事實上，患抑郁癥后鍛煉運動、健康飲食、積極生活行為調整、心理治療等也會讓“快樂物質”增加，但這些方式有兩個缺點：1、抑郁癥急性期患者可能因為癥狀較重，無法及時實施上述調整。2、上述調整起效慢，而抑郁發作期風險高，需要盡快控制癥狀，所以需要服用抗抑郁藥物。

還有患者擔心，患病后吃抗抑郁藥物會上癮，其實吃抗抑郁藥物不會讓人上癮。一部分病人在癥狀改善后擅自停藥，之后出現惡心、眩暈、疲乏等不適，不是因為抗抑郁藥會上癮，而是因為病還沒有治好，也就是停藥時機不對。

最后如果家人患有抑郁癥，我們該怎么與他相處呢？這種情況下我們建議大家，不要對患病的家屬區別以待，應做到該怎么相處就怎么相處，相互理解、包容，是家人相處本就需要的，并不是抑郁癥的特殊優待。如果你以前沒有做到這些，那或許是“抑郁癥”給你的提醒，要溫柔對待自己的家人，幫助他們走出抑郁的深淵。

編輯：雷歡

初審：姜博

終審：李增平