近年來，青少年出現(xiàn)心理問題屢見不鮮，甚至有些青少年有自殘自傷行為，那么當孩子出現(xiàn)自傷行為，家長除了帶孩子去看心理醫(yī)生，還可以通過哪些方面去干預呢？今天我們邀請渭南市精神衛(wèi)生中心心臨床心理病區(qū)主任韓寧為大家科普相關知識。

非自殺性自傷行為專指不以死亡為目的，刻意的、直接的造成對身體的傷害，例如：切割手腕，劃傷手臂，捶打墻壁，過量吞服藥物，拔自己的頭發(fā)、使勁捏（掐）自己等。

雖然非自殺性自傷行為的動機不是自殺，但是，自傷行為人的自殺風險是普通人的數(shù)百倍之高，也就是說，這些孩子可能面臨著遠高于常人的自殺風險。顯然，這些游走在懸崖峭壁邊緣的孩子需要幫助，那我們應該如何有效防止這一現(xiàn)象的發(fā)生呢？

（1）家長要與孩子探討自傷的原因，而不要一味著急、批判或者是指責。

（2）評估自殺風險：比如，過去和現(xiàn)在劃傷割傷自己的沖動，自傷及自殺未遂史，接觸到致死手段的機會，以及遵守安全計劃的能力。

（3）醫(yī)生和家屬的過度反應可能會在無意中向孩子傳遞一種信息，即自傷是獲得他人對自己注意的有效方式，進而強化孩子的自傷行為。

（4）避免讓孩子接觸到致死方式，如銳器、藥物、有毒的物品等。

（5）列一份書面的安全計劃，有助于在日常生活中進行自傷行為監(jiān)測與應對。包括一系列可能引發(fā)自傷行為的危險信號的清單（如消極想法、抑郁心境、自傷行為），應對策略（如外出散步、鍛煉、與親朋好友社交），以及24小時危機援助熱線、急診的聯(lián)系方式等。

（6）自傷其實是孩子發(fā)出的求助信號，有效的回應方式就是表達關切及同情，思考哪些話可以對孩子說，哪些話不適合說，避免引起孩子的反抗。

編輯：雷歡

初審：姜博

終審：陳偉 李增平